Sport Coaching

Áraim

Ahhoz hogy a coaching segítségével beinduljon a változás átlagosan öt ülés szükséges. Emiatt öt alkalmas coaching folyamatmodellben dolgozom, természetesen a folyamat igény esetén tovább vihető. Egy ülés hossza megállapodástól függően 55 vagy 90 perc.

 

A díjak az alábbiak szerint alakulnak: 

Fizetni a találkozás során személyesen készpénzzel vagy Revolut kártyával tudsz. Ha Neked kényelmesebb, előre is utalhatod a díjat.

„A coaching olyan művészet, amely egy másik ember teljesítményének, tanulásának és fejlődésének elősegítésével foglalkozik.” (Myles Downey)

A Sport Coaching segít abban, hogy feltárja az esetleges mentális blokkokat, amelyek megakadályozzák a sportolót a jobb teljesítmény elérésében. A coach támogatásával megoldást találunk az elakadások okaira, legyen szó a motiváció hiányáról, egy sérülésről, a csapattársakkal vagy az edzővel való kapcsolatról, teljesítmény-szorongásról, kudarc feldolgozásról, kiégésről vagy akár fejlődési vágyról, új edzésmódszerek kipróbálásáról. 

Főbb témák

Siker/kudarc feldolgozása

Formaidőzítés

Sérülés

Csapatváltás/
beilleszkedés

Csapathierarchia/ személyes szerepek

Konfliktusok
(edző, csapattársak, játékvezető, ellenfél)

Időbeosztás

A sport és a civil élet

Kiégés/holtpont

Motiváció

Folyamatos teljesítménykényszer

Csapatkohézió

GYIK

Gyakran Ismételt Kérdések

A coachingra rengeteg definíció létezik, röviden összefoglalva olyan segítő folyamat, amelynek a célja, hogy saját erőforrásaid feltárásával és felhasználásával saját megoldást találj az adott kérdésedre, élethelyzetedre.

A coaching speciális segítő beszélgetés, amely folyamat során a coach segít eljuttatni ügyfelét a jelenlegi helyzetéből oda, ahova el szeretne jutni.      

A coaching folyamat során elsajátított szemlélet a sportoló környezetében élők számára is rengeteg előnnyel jár, így a Sport Coaching az alábbi személyeknek is ajánlott:

 

– sportoló családja (szülő, feleség, férj stb.)

– sportolói stáb (orvos, masszőr, fizioterapeuta stb.)

– edző

– szakosztályvezető

– klubvezető

– sportmenedzser

– sportújságíró

– játékvezető

A coaching során érzésekkel, gondolatokkal, cselekvési késztetésekkel foglalkozunk. A coach nyitott kérdések mentén vezeti el ügyfelét a saját megoldásához, nem ad tanácsot, tehát az eredménynek nem szabad tőle származnia.  Természetesen támogatlak, motivállak, inspirállak a megoldásod megtalálásában, és átbeszéljük a megtett lépéseket is. A találkozások alkalmával érzésekkel, gondolatokkal, cselekvési késztetésekkel foglalkozunk, amihez különféle coaching technikákat és módszereket alkalmazok.

A folyamat megkívánja, hogy elkötelezett és együttműködésre kész legyél. Emellett az új ismeretekre való nyitottság is fontos szempont.

Öt alkalommal találkozunk, természetesen a coaching folyamat igény esetén tovább vihető. Egy ülés hossza megállapodástól függően 55-85 perc, a gyakoriság 1-2 hét. A coaching megkezdése előtt szívesen találkozom Veled előzetes konzultáció céljából, de akár telefonon vagy skype-on is beszélhetünk. A konzultáció során – ami ingyenes és 20-30 percet vesz igénybe – átbeszéljük a coaching folyamatot és el tudod dönteni, hogy szeretnél-e velem dolgozni.

 

Az első ülésen kialakítjuk a kapcsolati kereteket és összeállítjuk a témalistádat, amivel foglalkozni szeretnél. A 2-4. ülésen a kiválasztott témáddal haladunk tovább. Abban segítelek, hogy a jelenlegi helyzetedből eljuss oda, ahova szeretnél. Tanácsot nem adok, a megoldás, az eredmény tőled származik. Természetesen támogatlak, motivállak, inspirállak a megoldásod megtalálásában, és átbeszéljük a megtett lépéseket is. A találkozások alkalmával érzésekkel, gondolatokkal, cselekvési késztetésekkel foglalkozunk, amihez különféle coaching technikákat és módszereket alkalmazok.

Rólam mondták

"Évekig csendben figyeltem sportolóink pszichológiai felkészülését, hallgattam az erről szóló nyilatkozatokat. Később úgy hozta az élet, hogy saját csapatot kellett építenem, mert a hajóm 5 főt kívánt. Belátva korlátaimat kértem segítséget Krisztától. Tükröt tartott elém, bátorított, biztatott. A közösen végzett munka megértette velem, miért nem sikerült elsőre a csapatépítés. Le tudtam számolni hibáimmal és másodszorra már működő és fennmaradó csapatot tudtam létrehozni. Köszönöm a kihívásokat, a feladatokat és azt a megértést és segíteni akarást, mely nagyban hozzájárul személyiségem fejlődéséhez!"
Viki
"Krisztában egy nagyon empatikus, kedves, coaching iránt elkötelezett és végtelenül alázatos embert ismertem meg. Nagyon élveztem a közös munkát. Nagy utazás volt számomra ez a pár alkalom. A beszélgetések változatosak voltak és rendkívül interaktívak. Egyik személyes kedvencem volt, mikor saját magunk jobb kifejezéshez kártyákat lehetett használni. Összességében nagyon hasznos iránymutatásokat nyújtott számomra ez a néhány alkalom és segített életem bizonyos területeit jobban megérteni. Végtelen köszönettel tartozom ezért az utazásért. "
Lívia
"Nagyon szépen köszönöm a segítséged! A tegnapi edzés után az öltözőben olyan visszajelzést kaptam, hogy mostanában parádés az edzésteljesítményem!! :):) "
RICSI
"A következő gólomat neked ajánlom, a harmadikat. Két edzőmeccsünk volt eddig, két gólt lőttem, hála neked."
EMESE

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás